Ароматерапија - есенцијална уља: табела својстава и примена

Етерична уља су тема која све више добија на популарности, јер се посљедњих година све више интересује употреба природних супстанци у различитим областима живота. Они су мирисни производи секундарног метаболизма биљака, широко се користе у традиционалној медицини, прехрамбеној индустрији као мириси, у козметичкој и парфемској индустрији, многи су сигурни у своје магичне особине.

Само у последњој деценији спроведено је више од 500 студија о својствима и употреби есенцијалних уља

, подручја њихове примјене, те за практичност перцепције информација је сажето у таблици

Сорте етеричних уља

Хиљадама година човечанству су познате антимикробне и антибактеријске способности етеричних уља. Чак иу Библији се спомињу таква етерична уља као ловор, мирта, тамјан, сандаловина. Они се такође помињу у делима великих исцелитеља Хипократа и Авицене.

Само у протеклој деценији спроведено је више од 500 студија о својствима и областима примене етеричних уља и ароматерапије, њихови резултати су објављени, систематизовани у табелама и доступни су за проучавање било коме.

Дакле, које су врсте уља?

За миленијата, човечанству је познато антимикробно и антибактеријско дејство етеричних уља

метода рударства

Без идентификовања главних сорти и подврста, нема смисла проучавати тако широки предмет као што су етерична уља: својства и употреба. Доња табела приказује њихове сорте методом екстракције.

Пеел
Извор рударства Разноврсност нафте
Берри Каранфил, пимент, смрека.
Дрво Камфор, сандаловина, ружино дрво.
Семе Мушкатни орах, сандаловина, анис, целер, кумин.
Кора Цимет, Цассиа (кинески цимет), рођак ловора Сассафрас.
Рхизомес ђумбир, усправан (калган).
Смола Миро, тамјан, стиракс, бензоин.
Роот Валеријан.
Леавес Ловор, босиљак, кадуља, еукалиптус, пачули, бор, мента, тимијан, рузмарин, лимунска трава, цимет, чајно дрво, оригано, бутцх.
Наранџа, мандарина, лимун, грејп, лимета, бергамот.
Цватови Наранџа, жалфија, камилица, конопља, јасмин, хмељ, лаванда, иланг-иланг, мажуран, дамаста ружа.

Имајте на уму да се различите врсте уља могу екстраховати из исте биљке, на пример, из сандаловине. Додајте само неколико капи кашике маслиновом уљу и масирајте кожу. Ова мешавина има дивна својства против старења.

Добијте етерична уља на различите начине.:

  • дестилацијом (од лишћа и коре) - раздвајањем на фракције и испаравањем течне компоненте;
  • екстракција (од цватова, латица и корена). У специјалним екстракторима, сировине се комбинују са посебном супстанцом са екстрактантом, који се затим уклања, резултирајући чистим, висококвалитетним етеричним уљем;
  • прешањем (од љуштења и воћа) - механичко пресовање.
Етерична уља се добиват на различни начини

По природи изклучениа на човека

Посматрајући, људи су одредили способност ових испарљивих једињења да на различите начине утичу на наша тела. Ово објашњава различите, понекад директно магичне особине етеричних уља и подручје њихове примјене. У табели испод су наведене најинтересантније.

Примијећено је да мириси неких биљака, цвијећа и сјемена олакшавају умор, посљедице стресних ситуација и неуроза. Постоје мириси за буђење страсти, подизање расположења, борба са осећајем страха. Али постоје етерична уља која имају своју магију (она су такође присутна у нашем столу), њихова својства и поље примене су јединственија, користе се за обнављање тако деликатне материје као што је аура, са повредама које наносе туђа злоба и завист.

Савет! Капљу само неколико капи уља камилице на столну лампу, а ускоро ће се простирати и прекрасна богата арома која ће дати осјећај мира, доприносећи медитацији и медитацији.

Терапеутска и козметичка својства

Спектар биолошке активности етеричних уља је веома широк. Неки од њих су одлични антиспазмодици, ослобађају главобоље, други антисептици, препоручују се за лечење рана и посекотина на кожи, постоје уља за смиривање и обрнуто стимулишу нервни систем, стимулишу менталну активност.

Спектар биолошке активности етеричних уља је веома широк. Неки од њих су одлични антиспазмодици, ослобађају главобоље, други антисептици, препоручују се за лечење рана и резова коже

Међутим, скоро сваки од њих је класификован као моћан лек који може пружити и помоћ и штета, уз нејасно поштовање препорука за употребу. Стога пажљиво и методично проучавање захтева такво питање као што су етерична уља: својства и примена. Доња табела ће вам помоћи да ублажите овај тежак задатак (ставке означене са "*" не би требало користити на сунцу).

| После сечења нанесите разблажено уље лаванде на рану. Бићете пријатно изненађени стопом зарастања рана.

Карактеристике употребе етеричних уља

Најједноставнији начин да се заштити етерично уље је да га разриједите водом. Приликом обављања козметичких и медицинских поступака, најчешће је потребно мијешати уље с базом, што може бити млијеко, мед, восак, крема, лосион, али чешће се послужује другим транспортом.уље Они називају бројна биљна уља која имају и чврсто (карите маслац) и течну текстуру (маслина, морски кркавац, кокос, бадем и други). Сврха транспортног уља је да обезбеди продор есенцијалних у кожу да би се обезбедио терапеутски ефекат.

Да бисте избјегли опекотине, немојте користити етерична уља у чистом, неразријеђеном облику, посебно за дјецу, осим ако није другачије наведено у препорукама за употребу. Такође се уздржавајте од ароматерапије трудна и алергична.

Када се обављају козметичке и медицинске процедуре, најчешће је потребно мешати уље са базом, што може бити млеко, мед, восак, крема, лосион, али чешће се користи са другим транспортним уљем

Најчешће се етерична уља користе за следеће процедуре:

  • купке и купке;
  • масаже;
  • инхалација;
  • компримира;
  • побољшање и обогаћивање козметичких производа;
  • ароматерапија са лампама и камењем;
  • аромаколон.

Својства есенцијалних уља садрже посебну магију, тако да се њихова употреба не испостави штетном, користите табелу за дозирање.

Размотрите нај-подробниата с обсността на областта на етерична уља.

Купатила и купатила

Ништа боље неће помоћи да се опустите након напорног радног дана, као што је купање са ароматичним уљем.

У циљу смањења стреса и угодног опуштеног стања, користитесандаловина, уље лаванде, као и гераниум или ружино уље. Након напорног рада у теретани, за напете мишиће је потребно опуштање, за ову сврху користити клеку или вербенско уље. Уље од лимуна или бора ће помоћи да се излечи почетна хладноћа.

Ништа неће помоћи да се опустите након напорног радног дана, као што је купање с ароматичним уљем

Када се мијешају, својства и карактеристике етеричних уља откривају нове аспекте. Користећи их према схемама датим у табели, постићете одличан козметички ефекат.

Описание проблема Рабљена уља
Прекомерна тежина Мешати неколико капи (не више од 5) уља: мушкатни орашчић, бор, ружмарин, смрека, мандарина, лимунска трава.

Припремите смешу од 5 капи смреке и не више од 2 капи лимуна, чемпреса, наранџе.

"Наранџаста" кора (целулит) Припремите мешавину уља клеке, грејпа (3 капи), лимуна (4 капи), бора (5 капи).

Измијешати сљедећа уља: наранча, мандарина (3 капи), ружмарин (4 капи), бергамот (5 капи).

Узмите 6 капи неролија, сандаловине и лимета.

Стрије По вашем избору, помијешајте неколико капи (не више од 5) сљедећих уља: ружмарин, грејп, гераниум, тамјан, метвица, изоп, нероли, коморач, чајно дрво.

Правила за израду ароматичних купки:

  1. Очистити чврстом спужвом.коже
  2. Вода не треба да буде преврућа, оптимално до 38Ц.
  3. Кефир, сурутка, природна морска со, мед, свако транспортно уље, млеко могу бити основа за мешавину.
  4. Немојте користити шампоне, гелове за туширање, лосионе и другу козметику док узимате ароматичну купку.
  5. Трајање ароматичног купатила не би требало да буде дуже од 25 минута, а поступак се спроводи не чешће од три пута недељно.
  6. Након завршетка ароматичног купатила, допустите тијелу да се осуши природно, не обришите пешкиром.

У купатилу или сауни се препоручује додавање етеричног уља директно у лонац са водом, који се затим сипа на вруће камење. У те сврхе, обично се користе сва црногорична уља, по жељи мијешање есенцијалних и транспортних уља могу се навлажити метлама.

Масажа етеричним уљем

Масажа је несумњиво корисна за уклањање мноштва здравствених проблема, одржавање облика, уклањање целулита, лијечење након различитих врста повреда, а етерична уља ће помоћи да се побољша њен учинак. Штавише, у зависности од изабране компоненте, њен ефекат ће бити различит.

Савет! Узмите масажу са етеричним уљем клинчића, повећајте циркулацију крви и убрзајте процес загревања, помозите наранџастом уљу разградити масна ткива, сандалово дрво има лифтинг ефекат, а уље мушкатног орашчића олакшава реуматске болове.

Масажа је несумњиво кориснауклањање многих здравствених проблема, одржавање облика, уклањање целулита, лијечење након различитих врста озљеда, етерична уља ће помоћи да се побољша њен учинак

Правила масаже помоћу етеричних уља:

  • Приликом одабира уља за масажу, процените не само његове терапеутске особине, већ и мирис, требало би да вам буде пријатан, не досадан и да не изазива непријатне асоцијације.
  • По завршетку масаже, проведите око четврт сата у опуштеној атмосфери, не трчите равно на улицу, према новим дјелима и проблемима.
  • Током масаже етеричним уљима, предност се даје меким кружним покретима.
  • За креирање масажне смјесе употријебите неколико капи етеричног уља (не више од 5) и 1 жлицу базе, у својој улози може бити маслина, бадем, кокос, кајсија.

Инхалатион

Инхалација је уобичајена, опште прихваћена и популарна метода лијечења прехладе. Ова процедура побољшава одводну функцију организма, смањује упални процес, смањује надутост, побољшава проток крви до слузокоже.

Превентивне инхалације имају следећа својства:

  • стимулисање локалне и опште имуности;
  • побољшање психо-емоционалног стања;
  • ментална стимулација;
  • расположено расположење;
  • антибактеријски, антивирусни ефекти;
  • убрзање регенерације.
|инхалација са етеричним уљем је ефикасан лек за прехладе

Инхалације су два типа:

  1. Хладна када се етерично уље капље на угао јастука, салвете, тканине, а процес удисања се врши инхалирањем ароме. Трајање поступка није дуже од 5 минута.
  2. Топла, користећи посебан уређај - инхалатор. У посебну посуду напуњену топлом водом, капље се неколико капи одабраног етеричног уља, након чега је потребно удисати испуштену пару, покрити ручником и затворити очи.

Адвице!Ако дете одбије да спроведе процедуру врућег удисања, испусти 1-2 капи етеричног уља на углу јастука.​​

Једна од метода хладне инхалације, посебно релевантна за епидемије разних прехлада, је употреба аромаколона направљеног од порозне глине.
Једна од метода хладне инхалације, посебно важна за епидемије разних прехлада, је употреба аромаколона од порозне глине

Уз помоћ горионика за уље и камења, собе су дезинфиковане и ароматизоване. Први је керамичка посуда која се загрева пламеном свеће, у коју се додају вода и неколико капи једног или више етеричних уља. Стијене које имају порозну структуру, као што су тресет или пјешчењак, користе се као ароматично камење;истовремено служе као мириси и украшавају ентеријер.

Пре ароматизације, просторија мора бити добро проветрена, за сваку од врста просторних смеша са одређеним својствима се користе:

    \ т
  • за спаваћу собу - сензуално, хармонично и умирујуће;
  • за канцеларију - стимулисање, јачање, оснаживање;
  • за дневну собу - освежавање и усклађивање;
  • за области кухања и исхране - усклађивање, стимулисање, чишћење;
Помоћу нафтних пламеника и камена врши се дезинфекција и ароматизација простора
  • за дечију собу, где треба да владају хармонија и добро расположење - хармонизација, умиравање, чишћење.

Савет! Не заборавите да процес укусних просторија не би требао бити бескрајан, препоручено му је трајање од четврт сата до 120 минута.

Енрицхмент Цосметицс

Етерична уља су такођер нашла широку примјену у козметичком пољу, користе се за обогаћивање производа за његу и додавање корисних својстава њима.

Дајте "нови" живот некоришћеном крему обогаћујући га етеричним уљем.

Етерична уља се додају сљедећим козметичким производима:

  • Крем (не више од 15 капи на 150 г);
  • Шампон (не више од 30 капи на 250-300 мл бочицу);
  • Маске за лице и тело (не више од 10 капи по једнократном делу);
  • Вода за испаравање са лица, стопала или ручне купке(неколико капи на посуди).

Доња табела показује својства и обим етеричних уља у ароматерапији.

За стварање композиција са побољшаним својствима, препоручује се мешање и наношење различитих врста етеричних уља. Доња табела показује њихову компатибилност.

Будите здрави и складни!