Када је све у зубима: 5 једноставних тајни снежно-белог осмеха

Да би имали беле зубе, нису увек потребни специјализовани поступци и велика улагања. Често постоји само 5 једноставних тајни иза лијепог осмијеха - дијелимо их с вама.

Дневни ритуал

Правилна техника чишћења и пажљива орална нега - испирање након јела, редовна употреба зубне траке - све то заиста чини солидну основу за здравље наших зуба. Ако се и даље погоршавају, има смисла свеобухватно приступити том питању, посјетити не само стоматолога, већ и друге специјалисте: провјерити желудац, излијечити грло.

Погодна четка

Тржиште је препун разних четки - лако је пронаћи идеалан за себе. За уклањање плака и кариогених бактерија са површине зуба, стоматолози препоручују четке са меканим влакнима. Мале четкице за главу имају већу вероватноћу да дођу до свих делова усне дупље. За многе пацијенте, електрична четкица за зубе је добра алтернатива. Промијените четкицу сваких 2-3 мјесеца, тако да можете сигурно експериментирати и одмах напустити неприкладне опције.

Софистицирани производи

Неки производи утичу на боју и стање емајла: кафа, црни чај, бобице, обојена пића могу изазвати тамњење и мрље на цаклини. Пушење такође не даје нашим осмехима блиставу белину. Осим тога, слатки и такозвани лепљиви производи који се могу уклонити само четком нису сигурни за зубе. У истој листи - слаткиши, који суЖелим пукнути, оштетити цаклину, и издајничку карамелу која може извући било какво пуњење.

Средства за учвршћивање

Флуориди садржани у одређеној и пажљиво одабраној количини зубних пасти су вјерни бранитељи зубне цаклине, улазе у зубне четкице са флуоридом ујутро и увече у обавезном сету хигијенских мјера. Зубима су потребне и високо-калцијумске намирнице, као што су сир и скута. Витамин-минерални комплекси који садрже калцијум и витамин Д ће бити добра подршка.

План за зубарске посете

Ако сте већ пронашли одговарајућег доктора коме можете вјеровати својим зубима - данас се пријавите за састанак. Нека се посета одвија за неколико месеци, али је сигурно нећете пропустити. Планирајте унапред и можда више никада нећете имати зубобољу. Ако још немате доказаног доктора, вријеме је да га пронађете - препоруке ваших пријатеља и рецензија на интернету ће вам помоћи. Редовни прегледи, специфичне препоруке, индивидуални приступ - прави кораци ка лијепом осмијеху.

Планирајте лепоту - и неће дуго трајати. Будите пажљивији према себи и свом животном стилу - то је залог свјесне привлачности. Осмехните се чешће и не заборавите да шармантни осмех није дат, већ резултат бриге за њега.