Витамини групе Б - енергија и здравље

Модерни људи не воле ријеч "хиповитаминоза" и стога не размишљају о свом животу без узимања витамина који подржавају здравље, активност, снагу и способност за рад. Али то није увек био случај.

Пре нешто више од једног века, појавио се сам назив „витамини“ и такав важан догађај се догодио као откриће витамина Б неопходних за правилно функционисање свих система тела. Данас ова група једињења укључује Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9, Б12, као и витамином сличне супстанце које производи само тело - Б4, Б8, Б10. Сваки од њих разликује не само број и име, већ и вриједност за људски живот и дневну стопу потрошње.

Зашто су вам потребни витамини Б?

Ови водотопиви витамини су укључени у све врсте метаболизма, нормализују кардиоваскуларни и нервни систем, гастроинтестинални тракт, подржавају имунитет, одржавају вид, помажу у борби против стреса, регулишу енергетски метаболизам, побољшавају стање коже Симптоми као што су умор, слабост, проблеми са памћењем и лош сан могу говорити о недостатку витамина Б.

Међутим, витамини Б се не производе у организму и уносе га у храну. Ово је стварно под условом да је особа здрава и да се његова храна може сматрати потпуном и уравнотеженом.

Зашто је недостатак могућ?

У ствари, добијање потребне количине витамина Б није тако лако, иако су садржане умного поврћа, воћа, лековитог биља, млечних и месних производа, рибе, кавијара, орашастих плодова, печурака, јаја, житарица, хлеба, итд. Нажалост, ови витамини се брзо уништавају током кувања. Потребно је узети у обзир чињеницу да их организам посебно треба у периоду болести и рехабилитације, трудноће, узимању антибиотика, хормонских контрацептива, диуретика, алкохола, кофеина, када супстанце садржане у производима не само да уништавају овај витамин и активно га уклањају из организму, али и омета његову апсорпцију. Истовремено, недостатак витамина групе Б има негативне посљедице. Зато се препоручују витамински комплекси који су ефикаснији од узимања сваког од витамина из ове групе посебно. На пример, витамини Б-комплекса из Амваиа.

Карактеристике НУТРИЛИТЕ ™ Б-комплекса плус

Комплекс је правилно избалансиран за здраву исхрану одраслих и адолесцената. Сви стандарди садржаја (у мг и проценат дневне потребе) и, сходно томе, потрошња сваког витамина су строго одржавани у њему. Састоји се од 7 основних витамина ове групе - Б1, Б2, ниацина, Б6, фолне киселине, Б12, биотина, пантотенске киселине. Важно је да се њих шест добије углавном из природних извора. Енергетска вредност 1 таблете је 0.7 кцал (7.11 кЈ).

Како узети?

Током месеца, само 1 таблета Б-комплекса треба узимати дневно уз оброке. Овај метод је исти за одрасле и децу старију од 11 година. Наравно, пре него што почнете да узиматебоље је да се консултује са лекаром како би унос витамина био користан и није штетан.